日々の小さな幸せに❤感謝!!できる心❤でいつもいられたらいいなぁ♪愛を学びに生まれてきたのだから・・・✿
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ィチャリバァオハナ

Author:ィチャリバァオハナ
 ヽ(^。^)ノ こんにちは! 
鬱と共生中の40代 (^^♪
笑える時を精一杯生きていまぁす!! 
今まで出逢った全ての人や現象に感謝して、これから出逢う人々に支えられ、時には支えになり、生きていきたいです!!
あなたに巡り逢えたことに、あ・り・が・と・う\(~o~)/

~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~★イチャリバァオハナの由来★ 「リロ&スティッチ」のスティッチが、沖縄のイザヨイ島で最初に覚えた言葉ー イチャリバァは、「出逢ったその時から、みな兄弟姉妹の家族だよ」の意で、オハナは、「家族」の意(ハワイ語) です!!

万華鏡~太陽

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2014.06.21/ 17:29(Sat)
今日は夏至ですね。

今年は梅雨入りとほぼ同時位に梅雨疲れの症状が出て、自律神経乱れまくりで、

ほぼ1ヶ月夕方まで動けないと言うか睡魔が凄過ぎて寝ていました。

わんだもほぼ一緒に・・・

ただ部屋替えしてから、わんだだけのスペースもしっかりあるので、昼間だけの添い寝だったかな。

やっと今週になってから身体が朝シャキッと目覚めるようになり、復活してきました。

引っ越しの片付けや年齢による体調の変化や諸々が重なった気がします。

幸い同居の動物達や植物達に助けられて最低限のお世話はやれてたかな?と思います。


心も身体も元気が何よりいいことを再認識させてもらいました。


              140619_1217~001
            ベランダのあじさい~去年の母の日に贈ったダンスパーティーと言う品種

            今年も咲かせようと初挑戦しましたが、うどんこ病にかかり、 

            小さなガクだけで蕾も付けてきたものの黒く枯れてしまいました。

        おまけに強風にあおられ、小さなガクも折れてしまったので、玄関に飾ってみました。

          140619_2350~001

     

     
          お昼寝~アイスノンまがいの枕が必要な時期になりました
 
            140604_1543~001






 
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Category: 心と体
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2度目の引っ越しが終わり一ヶ月が経ちました。

引っ越し屋さんに9割9分運んでもらったけれど、引っ越しが確定してから1週間で荷造りしたので
間に合わなかった分は翌日自分で2階と3階を往復して運びました。

とりあえず上からの子供の走り回る音(私には不快音だったので)から解放されていたので
何日も寝込む気分にもならないで、色々な手続きや母の用事にも付き合ったりできました。


身体はそこそこ疲れたけれど、熟睡できたり身体の調子は良かったです。
寝込んじゃう時はしょうがないけれど、やっぱり動いていた方が身体の細胞達も元気になるんですね。
実感しました!!


今回の引っ越しで18才になるアキクサインコのローズは具合が悪くなり、ずっと看病の毎日だけど、
それが寝込まないようにしてくれている気がします。
看病と言っても、観察して薬あげる位ですが・・・



わんだは私が穏やかになったので、落ち着いています(#^.^#)


今日は何を勘違いしたのか、低反発が気持ち良かったのか、私の枕でお昼寝していました。

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      140513_1417~001

     下側の黒いのが私の頭です 完全に占領されています(^_^;)






 
Category: 心と体
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2013.11.03/ 03:07(Sun)
なんとか引っ越しは終わったものの

まだまだダンボール箱に囲まれた生活です

わんだのスペースが第一でその次がインコ達なので

私の部屋にほとんどのダン箱が・・・

落ち着かず 気が滅入ってきてしまい ダウンしてしまいましたが

わんだに異変が・・・明日から最低1ヶ月程は投薬しながら

看護してあげないといけなくなり

寝込んでる場合ではなくなりました


わんだも引っ越し中一緒に行動したり 住みかが変わったりで

ストレスと老齢によるものだとは思いますが

そのまま痴呆症になってしまうこともある病気なので

ゆっくり休ませてあげたいと思います

rinkoさん なかなかお返事できなくてごめんなさいねm(__)m

いつもありがとうございます✿

   
   131022_2105~001
 
Category: 心と体
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2013.07.25/ 03:29(Thu)
45の誕生日まで1ヶ月をきったというのに

この歳でぐれた様に 壁を蹴飛ばして大穴開けました

10月末には出る家で その後取り壊されるとはいえ

生まれ育った家に申し訳ない感じです


おまけに母に酷い事を言ってしまい

大泣きさせてしまいました


笑えなくなって10日

以前は半年くらい笑えないことがあったから

大した事はないのかもしれないけれど

長く感じます 10日間が・・・


私の悪い癖 頭でうだうだ考えて 行動する事を辞めてしまう事

とりあえず動く事ができれば 何か見えてくるはずなんだけれど


心配してくれる友達がいても 話ができず 電話も出れず

最低な自分に嫌気が・・・


いつまで私の逃避行は続くのか

自分が逃げるのをやめない限り続くんだよね


 
Category: 心と体
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2013.02.28/ 18:09(Thu)
半年くらい前から 右肩甲骨の奥の痛みがひどくなり

時にしびれた感じにもなっていたので


たまたま 去年 筋腫の手術で入院の時に同室だった方に教えて頂いた

カイロプラクティックの整体院に 一昨日行ってきました


初めてだったので まず問診表を記入し

それを元に施術に入る前にお話ししました



まずそこでびっくりしたのは

身体や精神的な不調の始まりが呼吸器のはたらき~特に鼻と関連があると言われた事

私は小学生の時 鼻炎アレルギーがひどくほぼ毎週のように耳鼻科に通っていました

だいたいいつも鼻詰まり状態だったので きっと鼻呼吸はできていなかったと思います


で、この鼻呼吸の役割なんですが

ほこりなどが直接体内に入らないようにフィルターの役割をしていることは知っていましたが

脳を冷やす働きがあることは知りませんでした


脳がヒートアップして 正常に身体に司令を出せていなかったのが積もり積もって

身体に異常が生じてきたとのことで

まず頭を冷やして下さいと言われました



そして鼻呼吸~細く長く息を吐くことをまず心掛けてみてくださいと・・・


昼間はちょこちょこ短時間ずつ冷やし



寝る時は身体まで冷えない程度に氷枕やアイスノンをして寝ると不眠もよくなっていきますと・・・



早速実践しています(^^)




これから 身体がどんな風に反応してくるか楽しみです♪


気持ち寝付きがイイ感じがします✿



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Category: 心と体
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